Begadang Bisa Turunkan Hormon Testosteron | Detik Sumsel
Pemprov
Foto: Net

Begadang Bisa Turunkan Hormon Testosteron

Detik Sumsel- Begadang kerap menjadi solusi untuk menyelesaikan pekerjaan, namun jika kebiasaan itu dibiarkan begitu saja, kadar hormon testosteron seorang pria akan menurun. Penelitian menemukan bahwa pria yang waktu tidurnya di bawah rata-rata sebanyak 6,9 jam akan kehilangan 1,5 persen hormon testosteron.

Para peneliti yang dipimpin oleh University of Miami mengamati rata-rata tidur dari hampir 2.300 pria, yang memiliki waktu tidur antara dua sampai 12 jam setiap malam. Kendati terjadi penurunan kadar testosteron yang tercatat, itu dalam kisaran normal.

Baca Juga :   Diduga Gandir, Wanita Muda Ditemukan Tewas dengan Leher Terlilit Kain 

Sebagaimana diketahui, hormon testosteron merupakan hormon yang penting untuk pria. Hormon ini memiliki beberapa peran dalam tubuh pria, seperti sistem reproduksi, pembentukan kepadatan tulang dan kekuatan otot.

Penelitian juga menemukan bahwa massa tubuh tinggi dan mengonsumsi alkohol menyebabkan kadar testosteron menurun drastis. Tidur dapat mengurangi testosteron dengan menganggu sinyal otak yang mengontrol hormon seks.

Penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan di Denver, mengungkapkan bahwa “kualitas tidur” harus diperhitungkan ketika mempelajari penurunan kadar, yang dapat menyebabkan hilangnya dorongan seksual, depresi, dan kelelahan.

Baca Juga :   Akhiri Latihan Bersama, Prajurit US Army Dijamu Makan Siang

Presiden International Chromosome and Genome Society Profesor Darren Griffin mengatakan bahwa hal itu tidak mengejutkan.

“Kurang tidur memiliki sejumlah efek buruk terhadap kesehatan dan kita semua tahu bahwa betapa buruknya fungsi tubuh ketika kita tidak dapat tidur nyenyak,” papar Prof. Griffin.(net)


H. Hendri Zainuddin, KETUM KONI SUMSEL

Check Also

Massa dari Aliansi Masyarakat Anti Maksiat Minta Operasional Holywings di Jalan R Sukamto Dihentikan Selamanya

Palembang, Detik Sumsel — Ratusan massa dari Aliansi Masyarakat Anti Maksiat (Amanat) menggelar aksi demo …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.